Piia:
Sporttivuosi 2013 kohteli hyvin. Opin tosi paljon itsestäni! Vanhat ennakkoluulot sai kyytiä, kuten myös muutama kilo vyötäröltä.
Rakastan
ihan oikeasti sitä tunnetta, kun takana on tosi rankka treeni, jonka aikana et
ole varma selviätkö edes loppuun saakka. Mutta tämän vuoden aikana olen oppinut
myös rakastamaan rauhallisempaa liikuntaa ja itsensä kuuntelemista. Stockmannin
”mummojumpat” on esimerkiksi tällaisia kehon herättely-tunteja.
Ennen kaikkea kulunut vuosi on opettanut minulle
monipuolisen liikkumisen mielekkyyden. Ryhmäliikuntaa, vähän salitreeniä, tanssimista,
erikoislajeja, ulkoilemista ja uimista. Näistä on hyvä urheilullinen ja terve elämä
tehty. Eikä pidä unohtaa kunnon ruokaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti