Marjo:
Kiinteytysjumppa on kutsuvan niminen. Kukapa ei haluaisi kiinteytyä tai olla kiinteä sporttipötkö!
Kiinteytysjumppa on kutsuvan niminen. Kukapa ei haluaisi kiinteytyä tai olla kiinteä sporttipötkö!
Olen
kokeillut muistaakseni kolmen eri ohjaajan kiinteytystuntia Adlonissa ja
Centerissä. Ekalla kerralla tuskailin ihan huolella ja päätin olla koskaan
menemättä sinne uudelleen. Kun aika kului ja aerobiset taidot karttuivat päätin
palata rikospaikalle mokailemaan. Sitä se on ollut koko
kiinteytysjumppainnostukseni ajan. Mokailua. En pysy rytmissä, en muista
askeleita, huidon ja hypin miten sattuu..
Motivuksen
sivuilla avataan tunnin sisältöä näin: ”Helpohko koreografinen
tunti. Tunti koostuu noin 5 min. alkulämmittelystä, noin 30 min. aerobisesta
askellusosuudesta, lyhyestä noin 10 min. keskivartalon lihaksiin painottuvasta
lihaskunto-osuudesta ja noin 5 min. palauttavista loppuvenyttelystä. Eri
ohjaajilla tunnin koreografinen haastavuus vaihtelee – löydä omasi
kokeilemalla! Tunti sopii aerobicin perusaskeleet osaaville.”
Mulla oli eilen tosi rankka työpäivä. Ilot, surut, voitot, häviöt, itkua, naurua
ja toi koko tunneskaala vain 8:ssa tunnissa. Duunin jälkeen uus jumppakaveri
Eeva tuli noutamaan mut officelta hienoissa uusissa hiuksissaan ja sit mentiin!
Kiinteytysjumpan askelkuviot olivat varmaankin vaikeammat kuin koskaan.
Kauhean moni ei pysynyt mukana ja välillä otettiin ihan musat pois ja
yritettiin käydä hitaasti askel askeleelta sarjat läpi. Mulle on tullut uutena
juttuna sellainen ”nyt en luovuta”-fiilis. Onneksi loppua kohden aloin tajuta sarjoja vähän
paremmin. Oman hikisen häseltämisen myötä tuli myös innostus mennä ens viikolla just tuolle samalle tunnille ja
vetää toi sama sarja kuin vettä vain. En tiedä olisiko minusta siihen, mut kiva
ajatella, että olis.
Siistiä, että tää sporttaus on kehittänyt mua hiukan korvienkin
välistä..tai sit se on tää aikuisuus. Oli mikä tahansa ni upeeta, et en enää
luovuta heti.
Homma himaan boys and girls!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti