Marjo:
Tylsyys teki
musta viime viikolla tehojumppaajan. Eilen (sunnuntaina) kaveri kertoi
käyneensä treenaamassa viisi kertaa viikon aikana. Päiviteltiin sitä hetken aikaa kunnes laskin itse käyneeni kuusi kertaa saman viikon aikana. Syynä tähän
ei ole ihan mieletön sporttausinnostus vaan tylsyys. Vapaa-aikana ei ole ollut
muutakaan tekemistä.
Jos töissä on
ollut ärsyttävä päivä tai kotiasiat eivät ole kunnossa niin jumpassa ei
niistä tarvitse murehtia. Treenin jälkeenkin on yleensä parempi fiilis kuin
sinne mennessä. Taikatemppu.
Joskus alkaa
vahingossa kelailla omia juttujaan kesken jumpan. Silloin on siistiä, kun
ohjaaja ihan kuin lukisi sun ajatuksia ja käskee keskittyä treeniin. Ihana se
hetki, kun ei ajattele oikeesti yhtään mitään! Jos sellainen ei onnistu niin
kannattaa alkaa laskemaan kuinka monta liikettä saa tehtyä jossain tietyssä
ajassa tai muuta mekaanista. Auttaa ainakin mua tosi paljon.
Leikin eilen myös oman
jumpan jälkeen kaverille personal traineria kuntosalilla. Vaikka en olekaan
koskaan salitreeniä hirveesti tehnyt muistui mieleen kaikenlaisia hyviä
lihaskuntoharjoituksia ja lopuksi venyttelyitä, joita ollaan tehty ohjatuilla tunneilla. Kivaa huomata,
että kunto on kasvanut ja jotain on jäänyt muistiin myös korvien väliin.
Tässä vähän jumpan jälkeistä hassuttelua viime lauantailta:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti